【本気で痩せたい人だけ見て欲しい】赤信号、全ての無駄時間をダイエットに費やそう！

こんにちは

現役大学生のやげっちです。

タイトルにあるように、

全ての無駄時間を使って

ダイエットできたらいいなぁと思いませんか？

ですが、

無駄時間なんてないよ！

っとおっしゃる方が、

絶対に出てくると思います。

では、無駄時間っていつなのか、

私が思うに何もしない時間です。

抽象的ですね。

例えば、

テレビやYouTube見ている時、

スマホで連絡している時、

買い物をしている時、

他にもあるとおもいますが、

これらを無駄時間とカウントするのは個人にお任せします。

私は、無駄時間ではないと思います。

テレビを見たいのに、

何んでダイエットしないといけないの？

私はこう思ってしまうのです。

しかし、私がここで言いたい無駄時間とは、

それは、

信号待ちや、電車や歩く移動時間です。

これが無駄時間です。

でなければ、

なんと呼ぶのでしょうか。

信号を待ちたくて待ってます。

移動したくて移動してます。

という方を聞いたことがないだけかもしれません。

もしかしたら、

信号オタクですとか、

電車オタクの方には

そうは映らないのかもしれません。

でも、

そんな方法が

　あるわけ無いじゃん！

そんなことないんです。

では、その方法とは、、、

ドローインです。

なんだ、

それかと思った方ちょっと待ってください。

この言葉を聞いて、意味ないよ

と思った方の方が多いかもしれませんね。

インターネットで、ドローインと検索した時にも

意味がないと出るほどです。

では、なぜこれを進めるのか。

私自身が、これをやってきたからです。

無駄なことをしてきたんだと、

思わないでください。

おそらく皆さんがやってきた、

ドローインとは違うはずです。

それは、、、

ドローインをキープしたまま、

脚や腕を動かすことです。

どうゆうこと、

と思われた方はおそらく、

ドローインって、

お腹を引っ込めるだけじゃないの？

と思われたのでわないのでしょうか。

試しに、歩いている時に、

ドローインをしてみてください。

きっと、できないはずですよ。

できたけど！

やっぱり意味ないじゃん

という方は次のステップに進みましょう。

ドローインをキープしたまま、

今行っている、

筋トレでのダイエット方法をやってみてください。

あれ！？

いつもよりできない

なんで？

どうでしたか？

このように思っていただけたら、幸いです。

最後になりますが、

タイトルにあるように、

本気で痩せたい人だけ、

の意味は、

この方法は、やり方次第で辛くなります。

これをやることで、

ダイエットが嫌になってしまうのが、　

一番あってはならないことです。

ダイエットにおいて、

無理することが

　一番間違った方法です。

これは、ダイエットにおいて、一つの手段です。

どんな方法でも継続すれば結果はでます。

この方法が自分には合わないと思う方は、

別の方法を考えましょう。

本日も最後読んでいただき、

ありがとうございます。

このように、

ダイエット方法にも触れていきます、

ので、

今後ともよろしくお願いします。

現役大学生のやげっち