【脚痩せから始めたい方】ここから始めてみてください。

こんにちは　

現役大学生のやげっちです。

みなさんはよく

テレビやYouTubeで、

1日で太ももを−○cmなんて広告や、

マッサージ法などを、

目にしませんか？

もしくは、スクワットや脚パカなど

様々な方法を、試しませんでしたか？

もちろん、脚痩せに効果あったと思います！

私は効果なかった

という方が周りにいなかっただけかもしれません。

確かに、

私もこれら方法には、

抜けている部分をあると思います。

しかし、

足を痩せるのには適していると思います。

というのも、

足を痩せる方法の

レパートリーの少なさが、

原因であるのでしょう。

では、ここからが、本題となりますが、

みなさんは、これらをやったのに

次の朝には、もとに戻ってしまった。

やめた途端元に戻ってしまった。

他の人より効果が出にくいな

こういった経験はございませんか？

それはなぜなのか、

寝る時に足が冷えてしまっているからです。

いわゆる冷え性ですね

えっ、それだけ

と思ったからしれませんね。

他の原因を挙げれば上がるほど、

キリがなくなるのですが、

この話はのちに話していこうと思います。

では、どのような対策をすれば？

それは！

足にレッグウォーマーつけて寝ることです！！

そんなのみんな着けて寝てるよ！

失礼しました。

では、みなさん普段寝る時に

布団の掛け方は気にしていますか？

「あっ」

と思った方いるのではないてすかね？

これは、

一般常識とされているかもしれませんが、

現代SNSの普及から、

脚痩せの手段ばかり普及して、

対策・予防の部分が忘れがちです。

では、一番暖かくなる順番とは、、、

上から、

毛布→羽毛布団→人間

→毛布→敷布団

こちらは、

テレビや、寝具の専門店でも、

公表されている結果です。

みなさん、いかがでしたか？

確かにと思える部分は、

ありませんでしたか？

ダイエットも、病気と同じで対策・予防が

大事です。

これからも、皆様のお役に立てるよう

日々勉強します。

本日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

現役大学生のやげっちでした。